De pequeños, muchos de nosotros tuvimos este temor presente y despierto, principalmente porque nuestra inocencia nos llevaba a pensar o imaginar que en las tinieblas, algún monstruo o criatura maligna aguardaba para devorarnos vivos; o algo por el estilo, y eso no estaba del todo mal... el problema radica en la falta de control sobre este tipo de pensamientos a medida que se va creciendo, o en algunos casos, en eventos traumáticos que nos dejaron algún mal recuerdo que nos impulsa a pensar lo peor cuando se apaga la luz.
recuperada de https://www.google.com.co/search?biw=1366&bih=662&tbm=isch&sa=1&ei=ukidW4eYF6nZ5gL15aPwBQ&q=miedo+a+la+oscuridad&oq=miedo+a+la+os&gs_l=img.1.0.0l10.116582.121051.0.122774.54.17.0.0.0.0.278.1971.0j4j5.9.0....0...1c.1.64.img..49.5.1172.0..0i67k1.0.j9SltNRv2B8#imgrc=H3VVJ82sDCSK2M:
LE TEMO A LA OSCURIDAD
Una joven cuyo nombre es María Helena Mazo Jaramillo asegura tener miedo a la oscuridad. Su conflicto surge debido a que cuando tenía aproximadamente
8 años, una bruja la intentó ahogar en la cama de su casa. En ese entonces ella
vivía en el área rural del municipio de Briceño, Antioquia. Desde entonces
siente miedo al encontrarse sola en la oscuridad y por su mente divagan
imágenes de seres horribles que solo viven en su imaginación, como
consecuencias, no puede dormir sola en una habitación y si lo hace la luces de
esta deben estar encendidas toda la noche y de igual manera el televisor.
La Estructura del Conflicto (Intrapersonal)
Es un asunto bastante personal cuyas características se pueden asociar directamente a eventos traumáticos de la infancia de la persona que lo experimenta, siendo que gran parte de la población experimente en cierto grado este miedo.
En el caso a estudiar, se observa una pérdida del control de los nervios cada vez que se presenta un apagón, y la persona involucrada se llena de una ansiedad que la impulsa a actos relativamente innecesarios, que pueden conllevar a resultados peligrosos para la propia integridad.
En la imagen se aprecia un proceso para solucionar, de manera sencilla, esta fobia en los adultos. La verdadera superación radica en la voluntad de la persona afectada en salir adelante y que su miedo sea controlado. Ahora podemos decir que todo está en la mente, por esto el acompañamiento de una persona cercana es indispensable.
En el siguiente cuadro se exponen los avances del caso y el método seleccionado para que la afectada pueda llegar a superar su fobia. En este caso puntual se hará de esta manera, sin embargo, puede ser reutilizado por diferentes personas que quieran apoyar a algún conocido que tengo un caso parecido o directamente ser tomado para su utilización por un afectado:
El miedo ancestral que te ayudaremos a curar.
El miedo ancestral que te ayudaremos a curar.
Justificación
Es oportuna nuestra propuesta debido a que hemos estado desarrollando una estrategia, lo más adecuada posible a las necesidades psicológicas de las personas que padecen de nictofobia; esto lo afirmamos debido al contacto que hemos tenido con una mujer que sufre de este mal de manera directa, desde hace mucho tiempo. Por esto nos atrevemos a aseverar que siguiendo todos estos pasos y haciendo las actividades recomendadas, es factible finalmente dejar de atemorizarse por la oscuridad y tener horarios de sueño normales.
La descripción del contexto identificado: caracterice el contexto identificando actores, factores sociales, económicos, políticos, emocionales, instituciones que podrían intervenir.
El contexto de esta problemática está cimentado en los tres tipos de actores: Actores primarios, como lo es la pareja que interactúa directamente con ella todo el tiempo de la vida personal. Los actores secundarios que vendrían siendo los familiares y amigos que nunca la abandonan; y para concluir, los actores terciarios que son personas de afuera, como nosotros en esta investigación, hasta personajes más letrados en el tema como los psicólogos, a los cuales nunca recurrió, para solventar la problemática. En factores sociales, cabe resaltar el estigma latente de la oscuridad sobre las repercusiones que pueda tener sobre los niños, y que les generan temores ya conocidos por nuestra cultura y muchas otras, así que lo mejor es comprender a las personas ya en su etapa de adultez que tengan esta fobia, ser fraternos y respetuosos con ellos. En factores económicos, esta investigación nos demandó los gastos razonables en especial de consumo de energía eléctrica, de transporte y por supuesto de alimentación; ahora, hablando de los aspectos económicos en el contexto de la fobia, podrían considerarse también el consumo extra de energía electica debido a las horas de sueño con la luz encendida. Por supuesto, el gasto que más gasto podría generar es el pago de un psicólogo en caso de ser una fobia tan compleja que requiera de uno.
Imagen recuperada de: https://www.google.com.co/search?biw=1303&bih=666&tbm=isch&sa=1&ei=aTCsW-CpK42d5wLHx4JA&q=Imagenes+cool+luz&oq=Imagenes+cool+luz&gs_l=img.3...145902.147037.0.147147.5.5.0.0.0.0.0.0..0.0....0...1c.1.64.img..5.0.0....0.Z6I0YcFxZ3w#imgrc=ctH_dTjOtt4CtM:
Primera etapa
Identificación de la persona afectada por un conflicto en cualquiera de sus diversos contextos, en este caso Intrapersonal. Esto llevado a cabo en el consenso hecho por nuestro equipo para asegurar una igualdad en la toma de la decisión.
Segunda etapa: Definir las causas que ha desarrollado la fobia en la persona y de esta manera establecer los métodos de resolución de conflictos pertinentes.
Tercera etapa: Implementar los métodos seleccionados y hacer un seguimiento del caso hasta asegurar su resolución objetiva.
Consideraciones:
Se debe tener en cuenta que las personas no están dispuestas siempre a colaborarse a sí mismas, en algunas ocasiones por la vergüenza o porque simplemente reconocer en público su fobia les genera otro tipo de miedo y se enfrascan, en lugar de tratar de buscar la mejor manera de solventar su dificultad. Pero definitivamente lo que más se debe tener en cuenta es que cuando un conflicto es intrapersonal, como es el caso, el respeto es de vital importancia. Si se llega a incomodar a la persona afectada por la fobia, lo que haremos es un daño en lugar de colaborarle.
Imagen recuperada de: https://www.google.com.co/search?biw=1303&bih=666&tbm=isch&sa=1&ei=8jKsW7_MO8ja5gL4s6W4CQ&q=Night+fear&oq=Night+fear&gs_l=img.3..0i19k1j0i10i19k1j0i19k1l2j0i5i30i19k1l6.11907.14837.0.14951.12.12.0.0.0.0.188.1281.0j8.8.0....0...1c.1.64.img..4.8.1275...0j0i67k1j35i39k1j0i30k1.0.sPPSzJQi2jg#imgrc=4XV09zFuuOsdBM:
¿Cómo se puede ejercer un liderazgo en la formulación de alternativas para resolver conflictos en cualquier escenario de la vida humana?Es oportuna nuestra propuesta debido a que hemos estado desarrollando una estrategia, lo más adecuada posible a las necesidades psicológicas de las personas que padecen de nictofobia; esto lo afirmamos debido al contacto que hemos tenido con una mujer que sufre de este mal de manera directa, desde hace mucho tiempo. Por esto nos atrevemos a aseverar que siguiendo todos estos pasos y haciendo las actividades recomendadas, es factible finalmente dejar de atemorizarse por la oscuridad y tener horarios de sueño normales.
El contexto de esta problemática está cimentado en los tres tipos de actores: Actores primarios, como lo es la pareja que interactúa directamente con ella todo el tiempo de la vida personal. Los actores secundarios que vendrían siendo los familiares y amigos que nunca la abandonan; y para concluir, los actores terciarios que son personas de afuera, como nosotros en esta investigación, hasta personajes más letrados en el tema como los psicólogos, a los cuales nunca recurrió, para solventar la problemática. En factores sociales, cabe resaltar el estigma latente de la oscuridad sobre las repercusiones que pueda tener sobre los niños, y que les generan temores ya conocidos por nuestra cultura y muchas otras, así que lo mejor es comprender a las personas ya en su etapa de adultez que tengan esta fobia, ser fraternos y respetuosos con ellos. En factores económicos, esta investigación nos demandó los gastos razonables en especial de consumo de energía eléctrica, de transporte y por supuesto de alimentación; ahora, hablando de los aspectos económicos en el contexto de la fobia, podrían considerarse también el consumo extra de energía electica debido a las horas de sueño con la luz encendida. Por supuesto, el gasto que más gasto podría generar es el pago de un psicólogo en caso de ser una fobia tan compleja que requiera de uno. Imagen recuperada de: https://www.google.com.co/search?biw=1303&bih=666&tbm=isch&sa=1&ei=aTCsW-CpK42d5wLHx4JA&q=Imagenes+cool+luz&oq=Imagenes+cool+luz&gs_l=img.3...145902.147037.0.147147.5.5.0.0.0.0.0.0..0.0....0...1c.1.64.img..5.0.0....0.Z6I0YcFxZ3w#imgrc=ctH_dTjOtt4CtM:
Primera etapa
Identificación de la persona afectada por un conflicto en cualquiera de sus diversos contextos, en este caso Intrapersonal. Esto llevado a cabo en el consenso hecho por nuestro equipo para asegurar una igualdad en la toma de la decisión.Segunda etapa: Definir las causas que ha desarrollado la fobia en la persona y de esta manera establecer los métodos de resolución de conflictos pertinentes.
Tercera etapa: Implementar los métodos seleccionados y hacer un seguimiento del caso hasta asegurar su resolución objetiva.
Imagen recuperada de: https://www.google.com.co/search?biw=1303&bih=666&tbm=isch&sa=1&ei=aTCsW-CpK42d5wLHx4JA&q=Imagenes+cool+luz&oq=Imagenes+cool+luz&gs_l=img.3...145902.147037.0.147147.5.5.0.0.0.0.0.0..0.0....0...1c.1.64.img..5.0.0....0.Z6I0YcFxZ3w#imgdii=44LDbEdY_yOZlM:&imgrc=ctH_dTjOtt4CtM:
Consideraciones:
Se debe tener en cuenta que las personas no están dispuestas siempre a colaborarse a sí mismas, en algunas ocasiones por la vergüenza o porque simplemente reconocer en público su fobia les genera otro tipo de miedo y se enfrascan, en lugar de tratar de buscar la mejor manera de solventar su dificultad. Pero definitivamente lo que más se debe tener en cuenta es que cuando un conflicto es intrapersonal, como es el caso, el respeto es de vital importancia. Si se llega a incomodar a la persona afectada por la fobia, lo que haremos es un daño en lugar de colaborarle.
Imagen recuperada de: https://www.google.com.co/search?biw=1303&bih=666&tbm=isch&sa=1&ei=8jKsW7_MO8ja5gL4s6W4CQ&q=Night+fear&oq=Night+fear&gs_l=img.3..0i19k1j0i10i19k1j0i19k1l2j0i5i30i19k1l6.11907.14837.0.14951.12.12.0.0.0.0.188.1281.0j8.8.0....0...1c.1.64.img..4.8.1275...0j0i67k1j35i39k1j0i30k1.0.sPPSzJQi2jg#imgrc=4XV09zFuuOsdBM:
Juan Cortés: En respuesta a esta pregunta el liderazgo es indispensable para la vida humana en general. Enfocándonos en el contexto de la pregunta, el liderazgo se debe denotar especialmente en la mentalidad innovadora y actualizada de un líderl; por ende, el solo hecho de buscar la mejor metodología y no una solución violenta, resalta el ejercicio del liderazgo. Ahora, si nos enfocamos en la formulación de diferentes alternativas, el líder debe ser más que todo una guía así que su ejemplo es indispensable.
Diego Fernández: Los individuos dentro de una sociedad llena de problemáticas es donde debe surgir un individuo con las condiciones de liderar y tomar la voz para formular las soluciones que tiene una sociedad podemos poner como ejemplo los presidentes de las juntas comunales que ve y escuchan las problemáticas que tiene las personas de su sector y buscar solucionarlas a través de cartas al alcalde del municipio o gestionando.
Andrés Páez: Un bien líder no es aquel que toma las decisiones por si solo sin consultar con nadie, un buen líder es aquel que crea un escenario donde puedan dar opiniones que contribuyan a la solución de un conflicto y de igual manera ser partícipe de la ejecución de la misma con el fin de contribuir al mejoramiento de la convivencia de su comunidad.
Imagen recuperada de: https://www.google.com.co/search?q=Liderazgo&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjo5JWhitrdAhUjq1kKHcfOD7MQ_AUICigB&biw=1303&bih=666#imgrc=w2I1cy_xhg1e7M:
Material Adicional
En el siguiente vídeo, contextualizaremos más a profundidad todos los aspectos relevantes de la nictofobia. En este se mencionan consejos muy útiles, directamente de expertos que serán de gran ayuda para superar esta fobia:
https://www.youtube.com/watch?v=DhexVcM56SA
Otras metodologías pueden ser encontradas en la Internet y acá les dejaremos el link para que puedan acceder a las mismas:
https://fobias10.com/nictofobia/
https://hipnomedia.com/miedo-a-la-oscuridad-supera-la-nictofobia-con-hipnosis/
https://fobias10.com/nictofobia/
https://hipnomedia.com/miedo-a-la-oscuridad-supera-la-nictofobia-con-hipnosis/
No hay comentarios:
Publicar un comentario